jak zmieni

[...] cwicze juz z innym planem. Nie to co tu na poczatku wkleilam- to juz jest poprawione. Poszlam za radami ( wczesniejszymi) i pracuje bardziej nad gorna czescia ciala, ale jakos brakowalo mi nog wiec je dodalam, ale wlasnie jako cwiczenie wielostawowe, a nie jak wczesniej izolowane. mam obecnie 3 treningi i cwicze co drugi dzien. w sumie to [...]

[...] iż pociągnę ten ujemny bilans do końca tego miesiąca, a od listopada wezmę się za budowanie masy. Jednak postaram się powalczyć jeszcze te trzy/cztery tygodnie i zejść do jak najniższego poziomu tkani tłuszczowej, bo jak do górnej części brzucha nie mam zastrzeżeń to na dole dalej ta oponka się utrzymuje i to mnie mega irytuje, ale cóż.. Co [...]

t0nix a mnie ***ie juz to kto stoi na czele byle by chciał dobrze i starał sie to robić ale nie widze z obecnych ludzi w rządzie na dobrego kandydata moze sie to zmieni jak jacyś młodzi sie załapią ogólnie o polityce nie rozmawiam bo to ****owy temat zawsze są kłutnie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-06-17 09:52:43

MIYOKO czorcia zaczniesz kluc dupe i zmieni sie Twoje podejscie do tematu, masz moje slowo. malo kto powaznie wezmie do serca Twoje slowa, bo nie masz doswiadczenia w koksowaniu, to skad mozesz wiedziec jak to jest? chyba nie z tych filmikow.

[...] model/rewizja co wszystko ładnie hula :-P Ja nie przeczę, że w tych czasach lapki nie dają rady w grach bo dają, ale stacjonarka to jednak inna bajka. Możesz usprawniać ją jak chcesz i zmieniać co tylko chcesz. Karta powoli nie wyrabia w nowych grach? Sprzedajesz ją, dokładasz i kupujesz nową i znów dajesz radę. Ja zmieniam kompa raz na 5 lat, [...]

[...] bo jest on bardziej wymagajacy niz boks. Parter dla wiekszosci osob jest nieatrakcyjny bo nie maja pojecia co sie tam dzieje. I to sie raczej nie zmieni. Jak ogladalem jako dzieciak pierwsze UFC to kompletnie nie podobalo mi sie to, ze wygrywa Gracie bo nie wiedzialem co sie tam niby takiego stalo, wolalem Tanka, ktory zawsze szedl do [...]

[...] a teraz juz tyle napisane :)) brawo, brawo. Chcialbym powiedziec ze tradzik to jest indywidualna sprawa i u kazdej osoby jest inny powod jego powstawania. Ja zauwazylem ze jak zjem cos slodkiego np czekolade to mnie sypnie, chociaz teraz wcinam slodycze i mnie nie sypie :)) To dzieki temu humavitowi V ktory juz dlugo jem i jest dla mnie [...]

wiec tak: bylem dzis u kosmetyczki i...... MASAKRA Caly ryj mam czerwony. Wiem, ze tak zawsze i nie nawidze tego momentu Zobaczymy, czy duzo sie zmieni jak "czerwonosc" zejdzie. Tylko mam nadzieje, ze do jutro zejdzie, bo nie mam zamiaru isc tak do szkoly :-/ Polecila mi jeszcze jakies kwasy, ktore kosztuja po 15zl za ampulke i dala mi [...]

aleście naspamowali od razu widać, że Stara Gwardia imienia Panierowanego Kurczaka powróciła na forum a dziś rano odkryłam niesamowitej wielkości siniora na lewym udzie tak to jest jak sie zmieni sparingpartnerkę na taką, która kopie mocniej niż niejeden facet w tej wadze have a nice day

spotkanie lekarza, który cokolwiek będzie wiedział na temat sportowego wykorzystana Omki, a tymbardziej w celu poprawy nastroju itp = to jak wygrać w totka :D ... zła opinia omki - mierne pojęcie o diecie i treningu przez większość stosujących + mierna jakośc towaru na czarnym rynkuNo więc co za różnica, musisz włozyć trochę wysiłku żeby kupić [...]

MMA bezmyślnie zaczniesz je krytykować. - uważasz że moja krytyka była całkowicie bezmyślna "Moim zdaniem to jest jakaś kpina a nie wydarzenie sportowe. Normalny medialny cyrk" dla mnie mogą robić walki jakie sobie tylko chcą ale nie zmieni to faktu, iż jest to kpina i medialny cyrk a nie walka. Wydarzeniem sportowym to może być np. [...]

[...] na filmiku na MDTV a ja juz zjadłem 3 puszki i nie znam nic lepszego od bardzo dawna.U cybera jest cena detaliczna 139 ale napisane ze w tej chwili nie ma i nie wiem czy jak przyjdzie cena sie nie zmieni.Mono chyba obojetnie w sumie mi i znajomym dobrze wchodził hi-tec mimo ze uważam że to tragiczna firma(z własnych doswiadczeń).Olimp [...]

MIYOKO - nic sie nie zmieni, a moze byc jeszcze gorzej. Jak chcesz wyjezdzac za 5 lat lepiej juz teraz namysl sie gdzie, zbieraj papiery, tlumacz i wysylaj do immigration - biurokracja zajmuje kupe czasu.

[...] ze jestem zadowolony *pobudzenie delikatnie na plus bez walniecia *zwiekszona potliwosć *koncentracja i skupienie przez cały trening i jeszcze 1.5 godz po nim *delikatny chwilowy zjazd po tych 1.5 godz Dodam ze jestem po cięzkim weekedzie#-P i jak dla mnie srodek spelnił zadanie idealnie, narazie nie zwiekszam dawki jak się coś zmieni dam znac8-)

taa jak ja mam takie na codzien . to jakie mam jak gram ? az czuje jak mi bije serce na zmeczeniu . nigdy tak nie mialem, nie chce dostac zawalu haha poza tym to strasznie utrudnia gre, jestem wtedy bezuzyteczny dla druzyny z taka kondycja. wie ktos moze czy jak dolacze do propa ture to cos sie zmieni ?? tzn chodzi mi o to czy tura lagodzi skutki [...]

[...] dość krótko, bo około 5 miesięcy. Z każdym nowym lekiem pojawia się nadzieja, że to właśnie ten specyfik zadziała. Pojawiają się też wyrzuty, że może z mojej strony jest jakieś niedociągnięcie, że ja coś źle robie i dlatego to wraca. Trądzik odbiera pewność siebie, bardzo mocno odbija się na psychice, jest powodem wielu kompleksów... [...]

obli wyciskanie sztanga na skosie w dol bardzo dobre cwiczenie , potwierdzam i sam obecnie bede robil , co jakis czas wrzucam je do swojego planu Semsu znam z Reala Wiem ze sie stara chlopak i w sumie zazdroszcze tego podejscia, nie przejmuje sie wszystkim tak jak my i idzie mu dobrze , a nawet bardzo (zobaczcie jego staz) terazod kad trafil na [...]

[...] zaczynają wygrywać przez nokauty. To trochę przerażające, ale oznacza, że po prostu musze wrócić do klubu i ciężej trenować. Pewien mądry człowiek powiedział mi kiedyś, że jak ktoś wygrywa w pierwszej rundzie w taki sposób to jego następna walka wygląda jak bijatyka, ponieważ jest on przekonany, że może znokautować każdego. Ige zanotował siedem [...]

[...] to sie zmienia, roznie jadam na pewno po treningu okolo 60g bialka czy wiecej z szejka 30g a reszte zaraz po tym z jedzenia. Przed treningiem dozo wegli (mam lepsza pompe jak zjem dozo wegli przed trenem) i to z roznych zrodel makoran, ryz to z jakas zupa najczęściej czy ziemniaki. Na noc tak jak pisalem tluszcze z orzechow i troche wegli. [...]

Panie Janie no nie mam szans, nie wycisnę tych 45kg, bo już 40kg ledwo poszło :-( A podejście do 42,5 i tak nic nie zmieni. Jedyne co, to szykuje dla Kabo miły filmik na wieczór, tylko czekam aż się wgra, bo już prawie 2h to trwa }:-( A jak znajdę moje filmy z próby pompek, które gdzieś mi przepadły to wrzuce, chociaż kawałek ;-)